Consejos para prevenir el deterioro cutáneo

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  1. Beber 2 litros de agua por día.
  2. Evitar el alcohol y el cigarrillo.
  3. Mantener una dieta equilibrada, haciendo especial hincapié en las frutas y verduras.
  4. Limpiarse diariamente para evitar que los poros se obstruyan y la piel pueda respirar normalmente y eliminar impurezas, utilizar para el aseo jabones cremosos ayuda también a mantenerla nutrida.
  5. Realizar actividad física, contemplando una rutina que implique realizar ejercicio varias veces por semana.
  6. Tomar las precauciones necesarias al exponerse al sol, utilizar protector solar y no pantalla solar, por lo menos de factor 15, aplicándolo media hora antes de exponerse y reiterando las aplicaciones cada 2 horas y después de meterse al agua.


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